今日から仕事の方も休みの方も・・・・・

雨はいやね〜〜〜

涼しくてなんだか疲れが出て食欲がない💦

朝からPCでブログをあれこれいじり始めています。

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ELLE a table 読みながら・・・・・う〜〜ん雰囲気いいね。

真似できないのについ表紙に誘われて買ってしまう💦


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パレオダイエット? 原始人ダイエット・・・・狩猟採集型の食生活だと!

NYではパレオダイエット専門のメニューのカフェもできてると・・・

 米、小麦、穀物、豆類、がいけないとか?

炭水化物大好きな私。

野菜とタンパク質中心の食生活で身体能力を高めるクロスフィット。

ライザップもこの食事+運動なのかね。

肉や魚、卵嫌いの私・・・・・

食べるのは野菜だけ?無理だ!

そんなに太ってないのに悪玉コレステロール値が高い。

なぜだ!肉も魚もほとんど食べないし、ケーキも好きでないし・・・・

体質ということにしておこう。

運動はしてるよ。

腹筋20・斜め懸垂20・フラフープ左右100ずつ。

そんなんで〜〜〜え===

いうな!私65歳です。

明日はゴルフです。

ハーフ60切れない私、クラブ3本は担いで全力疾走・・・・・

明日もほとんどカートに乗れないだろうな💦

では今週もよろしくお願いします。


 
 
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